Practicando Gratitud

noviembre 26, 2015 8:23 pm Deja tus comentarios

En la semana de acción de gracias, sin importar el país del mundo es una razón para amplificar y practicar el arte de agradecer.

Dice Deepak Chopra, que la gratitud es la plenitud del corazón y que nos lleva de la limitación y el miedo a la expansión y el amor. Cuando valoramos algo o alguien nuestro ego se hace a un lado, porque no podemos atender al ego y a la gratitud al mismo tiempo.

Aquí algunas ideas para el día de Thanksgiving en USA, que es hoy:

  1. ¡Abre tus ojos y di GRACIAS!
    1. Gracias a la vida, a que estás vivo, a que vas a vivir un nuevo día.
    2. Haz una oración por todo lo que agradeces.
    3. Hoy por hacerlo diferente, si quieres escríbelo,
  1. Elige de 5 a 7 razones para agradecer hoy y escríbelas
    1. Toma un post-it y colócalo en tu escritorio.
    2. Mirarlo todo el día te hará muy feliz.
  1. Hoy di Gracias de manera exagerada
    1. Exprésalo más por el simple placer de hacerlo intencionalmente.
    2. Escríbele notas a personas que no se las esperan.
  1. Amplifica tu presencia hoy
    1. El que está presente puede apreciar más y mejor.
    2. No pongas etiquetas, busca para agradecer lo más simple y obtendrás tantas razones más para agradecer.
  1. Inicia hoy una dinámica de agradecer a tu alrededor
    1. Sea tu familia o equipo, regala tarjetas de gratitud.
    2. Expresa porque te sientes agradecido.
    3. Que no haya una razón más para hacerlo que tu querer decirlo.

Como diría Ghandi “Se tú la gratitud que quieres ver en el mundo”: ¡Aporta tu energía y contagia a los demás!

Que este día esté por intención lleno de energía de gratitud en tu vida

Con amor y gratitud a que me lees;

 

Suz Amaro
Creadora de ViveSmart, Speaker Internacional
Experta en la construcción de culturas productivas y felices